Электронный курс

Цейтноты на работе, постоянно нарастающий темп жизни, «индивидуальная непереносимость» большого наплыва информации, сезонная хандра – это лишь часть причин, способных вызвать состояние усталости или даже депрессии.
О том, как не допустить влияния внешних факторов на наше внутреннее состояние, а также о том, как «победить» уже существующий стресс, и пойдет речь в данном курсе. Суть управления стрессом лежит не в том, чтобы полностью вычеркнуть стресс из нашей жизни. Истинной причиной стресса являются не люди, не разочарования, не ошибки и несбывшиеся мечты, а наше отношение ко всему этому. А то, что происходит внутри нас, подвластно управлению. И данный курс является инструментом, с помощью которого можно научиться это делать. В практическом курсе «Борьба со стрессом» собраны современные технологии, методики, рекомендации и советы, использование которых в практической деятельности позволит сотруднику создать свою систему управления реакций на стресс.